Metcon Significado Crossfit » dirtsurfers.org
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Afinal, o que é Metcon? E como identificar um treino Metcon? A sigla vem do inglês, METABOLIC CONDITIONING ou condicionamento metabólico, e vem ganhando força no mercado do mundo FITNESS - ainda mais com os treinos da modalidade CROSSFIT, descritos por muitos CrossFitters quando os treinos são mais intensos e longos, também chamados. Muito utilizado por academias e personal trainers, o MetCon é um treino pesado que supera os treinamentos específicos como a musculação e os exercícios aeróbicos, por exemplo. Ele pode ser incluído nos treinos de CrossFit e tem o objetivo de ser anaeróbico, ou seja, sem o uso de oxigênio e sempre em alta intensidade. Com o CrossFit, isso não é diferente: o programa de treinamento que faz sucesso no mundo fitness possui linguagem própria. Por exemplo, você sabe o que significam os termos: WOD, AMRAP, Metcon? Se não faz ideia do que estamos falando, não tem problema! MetCon é uma abreviação para a expressão “Metabolic Conditioning”, que significa condicionamento metabólico, em inglês. A prática, que pode ser incluída.

Tênis Nike Free Metcon Crossfit Strong Academia Box. Nike Free x Metcon combina a flexibilidade leve do Nike Free com a durabilidade e a estabilidade dos tênis Nike Metcon - o que significa que ele pode aguentar corridas curtas, acampamentos militares, treino de força e o WOD. A verdade é que o CrossFit tem uma linguagem própria. Os principiantes frequentemente não percebem o que está na programação do treino do dia porque entre acrónimos e termos técnicos das várias modalidades que se conjugam nesta metodologia de treino, é normal existir uma confusão inicial.

1 – O que é CrossFit? CrossFit é uma metodologia de treinos baseada em movimentos constantemente variados em alta intensidade para auxiliar na melhoria da saúde como um todo de cada um de seus praticantes. 2 – O que é WOD? WOD é a sigla para Workout of the Day Treino do dia. 3 – Ouvi dizer que CrossFit machuca, é verdade? Sim e não. No CrossFit os desafios começam antes mesmo do apito do cronômetro. Já no quadro branco, os atletas se deparam com expressões e abreviaturas próprias da modalidade americana. É bem possível que mesmo os atletas fluentes em inglês percam alguns minutos para decifrar o wod do dia. Considerando que nem. Dicionário do CrossFit: conheça os termos da modalidade. Sabe o que significa WOD, chipper ou RX? Conheça o significado das principais palavras usadas no mundo do CrossFit e fique por dentro!

As THE GIRLS do CrossFit, de acordo com o “Dicionário do CrossFitter” são WODs benchmark clássicos usados por toda a comunidade crossfitter para comparar a perfomance dos atletas entre si e a evolução pessoal com o passar do tempo. Compre Tênis Nike Free Metcon Masculino - e muito mais em artigos esportivos na Netshoes. Aproveite nossas ofertas e promoções!

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